La préparation aux compétitions de judo au dojo d'Ensuès-La-Redonne

Afin de préparer au mieux les compétitions à venir, nous avons créer un groupe compétiteurs qui se retrouvent le samedi à Ensuès pour une séance de 2h intensive. 

Au programme, une préparation physique à l'extérieur. Footing, fractionnés, sprints ... Le cardio est un axe de travail très important pour pouvoir bien appréhender le combat. Vient ensuite la partie judo axée sur le perfectionnement du spécial et la mise en application lors de randoris. 

Ces entrainements ont permis à nos jeunes de performer lors des compétitions. Leur engagement, leur rigueur et leurs sacrifices les rapprochent peu à peu de haut niveau.